Plan Desde Cero en el Gym – Mujeres
$14.990
Comienza con confianza y entrena sin depender de nadie
Este plan está hecho para mujeres que quieren empezar en el gimnasio sin sentirse inseguras.
Rutinas simples y progresivas enfocadas en glúteos, piernas, abdomen y cuerpo completo.
Plan Desde Cero en el Gym – Mujeres
¿Vas al gimnasio pero no sabes por dónde empezar?
¿Te sientes insegura, no entiendes las máquinas y nadie te explica nada?
Este plan es para ti.
“Desde Cero en el Gym – Versión Mujeres” es una guía clara y sencilla para mujeres que están comenzando a entrenar y quieren hacerlo bien desde el primer día, sin depender de un entrenador ni pagar rutinas caras.
📌 ¿Qué incluye este plan?
✅ Programa de 4 semanas con rutinas fáciles de seguir
✅ Enfoque progresivo en glúteos, piernas, abdomen y cuerpo completo
✅ Ejercicios con máquinas comunes y alternativas por si están ocupadas
✅ Consejos de alimentación simples y sostenibles
✅ Apoyo mental: motivación, mentalidad y constancia
✅ Tabla de progreso y errores comunes que debes evitar
No necesitas experiencia previa. Este plan te guía paso a paso para que entrenes con seguridad, mejores tu cuerpo y ganes confianza.